Kräftigung - Ausdauer - Entspannung
Klein, aber oho, dieser Ausdruck beschreibt wohl am besten die Brasil®s und die Wirkungsweise der beliebten Handgeräte. Das Trainingsbuch Brasil® beinhaltet umfangreiches Hintergrundwissen und zahlreiche Übungsbeispiele. Von Pilates- bis zu Rücken- oder Workoutkursen, von Walking/Running mit den Brasil®s bis zur aktiven Entspannung und Körperwahrnehmung, in allen Gesundheits- und Figurkursen können Sie mit den Brasil®s abwechslungsreiche und sinnvolle Inhalte gestalten. Lassen Sie sich in diesem Buch von einem sehr umfangreichen Praxisteil inspirieren. Das Buch bietet Physiotherapeuten, Übungsleitern, Trainern und auch Freizeitsportlern genaue, bebilderte Übungsanweisungen und fertig ausgearbeitete Stundenbilder. Viel Spass und Erfolg beim Shaken!
Autorenportrait:
Gabi Fastner ist weltweit bekannt durch Ihre millionenfach gesehenen Trainingsvideos auf YouTube und durch ihre Auftritte in der beliebten Fernsehserie Telegym. Viel kennen Gabi Fastner auch von Ihren Fortbildungen und Workshops auf Kongressen. Sie ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und unterrichtet seit 1997 täglich in Ihrem eigenen Sport- und Gymnastikstudio. Des Weiteren gibt sie ihr umfangreiches Fachwissen als Dozentin an einer Schule für angehende Gymnastiklehrer/innen weiter. In den letzten Jahren hat sie zudem mehrere Trainingsgeräte und Trainingskonzepte entwickelt, darunter "TOGU® Brasil" und "Funktionelles Figurtraining". Sie ist mehrfache Fachbuchautorin in den Bereichen Fitness und Gesundheit.
176 Seiten, Farbfotos, Broschiert
Erscheinungsdatum: 17. Mai 2013
Kräftigung - Ausdauer - Entspannung
Klein, aber oho, dieser Ausdruck beschreibt wohl am besten die Brasil®s und die Wirkungsweise der beliebten Handgeräte. Das Trainingsbuch Brasil® beinhaltet umfangreiches Hintergrundwissen und zahlreiche Übungsbeispiele. Von Pilates- bis zu Rücken- oder Workoutkursen, von Walking/Running mit den Brasil®s bis zur aktiven Entspannung und Körperwahrnehmung, in allen Gesundheits- und Figurkursen können Sie mit den Brasil®s abwechslungsreiche und sinnvolle Inhalte gestalten. Lassen Sie sich in diesem Buch von einem sehr umfangreichen Praxisteil inspirieren. Das Buch bietet Physiotherapeuten, Übungsleitern, Trainern und auch Freizeitsportlern genaue, bebilderte Übungsanweisungen und fertig ausgearbeitete Stundenbilder. Viel Spass und Erfolg beim Shaken!
Autorenportrait:
Gabi Fastner ist weltweit bekannt durch Ihre millionenfach gesehenen Trainingsvideos auf YouTube und durch ihre Auftritte in der beliebten Fernsehserie Telegym. Viel kennen Gabi Fastner auch von Ihren Fortbildungen und Workshops auf Kongressen. Sie ist staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin und unterrichtet seit 1997 täglich in Ihrem eigenen Sport- und Gymnastikstudio. Des Weiteren gibt sie ihr umfangreiches Fachwissen als Dozentin an einer Schule für angehende Gymnastiklehrer/innen weiter. In den letzten Jahren hat sie zudem mehrere Trainingsgeräte und Trainingskonzepte entwickelt, darunter "TOGU® Brasil" und "Funktionelles Figurtraining". Sie ist mehrfache Fachbuchautorin in den Bereichen Fitness und Gesundheit.
176 Seiten, Farbfotos, Broschiert
Erscheinungsdatum: 17. Mai 2013
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