Die verschiedenen Yoga Nidra-Sequenzen auf diesen beiden CDs sind mit jeweils speziellen Themen versehen, welche ganz besonders für den Bereich "Entspannen und Loslassen" konzipiert sind. Somit wird das Üben von Yoga Nidra zur wertvollen Inspiration bei deiner eigenen Lebensgestaltung und unterstützt dich bei der Entfaltung deiner Möglichkeiten. Die Yoga Nidra-Übungen von je ungefähr 30 Minuten lassen sich wunderbar und zu jeder Zeit in deinen Tagesablauf einbauen.
Finde kreative Entspannung mit dem "Wundergarten", erfrische und reinige dich mit dem "Wasserfall" oder finde eine erholsame Pause mit der Yoga Nidra-Sequenz "Gefühle". Wenn du weniger Zeit hast, kannst du mit den kürzeren Entspannungs-Boostern "Mond/Sonne - Atmung" oder "Bodyscan" ausspannen und rasch wieder aufblühen. Alles geschieht mit wohltuender, schneller und nachhaltiger Wirkung. Über 2 Stunden Laufzeit der CDs!
Die Sprache auf den CDs ist sehr ruhig, warm und wohltuend. Die Hintergrundmusik und die Naturgeräusche sollen dich tragen und dir ein Gefühl von Geborgenheit geben. Natürliche, auf der Erde vorkommende Klangoptionen helfen dir bei der tiefen Entspannung und es entsteht eine zuversichtliche Grundstimmung. Du wirst nach mehrmaligem Hören die Feinheiten wahrnehmen können und die Übungen dürfen noch lange nachschwingen.
Willst Du ganz "Eintauchen" und den vollen Hörgenuss, dann empfehlen wir das Hören mit Kopfhörer.
Claudia Eva Reinig praktiziert seit den 1980er Jahren Yoga und Meditation und leitet als Ausbildnerin Workshops und Yoga Retreats im In- und Ausland. Zahlreiche Aufenthalte in Indien prägen ihre Yogapraxis. Vertiefte Studien des Yoga, des Yoga Nidra, der Meditation und des Buddhismus inspirieren ihre Arbeit. Sie ist langjährige Ausbildnerin im Yoga und Initiatorin verschiedener Projekte und Yoga-Events. Ihr Unterrichtsstil ist lebendig, freudvoll und inspirierend. Claudia lebt im Sommer in der Schweiz und in den Wintermonaten in Indien.
Titel auf der CD 1
Einführung - 9:39
Wundergarten - Intuition und Kreativität - 30:59
Gefühle - Fühlen und Ausdehnen - 33:36
Titel auf der CD 2
Wasserfall - Licht und Reinigung - 27:58
Mond/Sonne - Atmung - 10:32
Bodyscan - 13:06
2 Audio-CDs, Deutsch, 125 Min.
Erscheinungsdatum: 1. September 2016
Die verschiedenen Yoga Nidra-Sequenzen auf diesen beiden CDs sind mit jeweils speziellen Themen versehen, welche ganz besonders für den Bereich "Entspannen und Loslassen" konzipiert sind. Somit wird das Üben von Yoga Nidra zur wertvollen Inspiration bei deiner eigenen Lebensgestaltung und unterstützt dich bei der Entfaltung deiner Möglichkeiten. Die Yoga Nidra-Übungen von je ungefähr 30 Minuten lassen sich wunderbar und zu jeder Zeit in deinen Tagesablauf einbauen.
Finde kreative Entspannung mit dem "Wundergarten", erfrische und reinige dich mit dem "Wasserfall" oder finde eine erholsame Pause mit der Yoga Nidra-Sequenz "Gefühle". Wenn du weniger Zeit hast, kannst du mit den kürzeren Entspannungs-Boostern "Mond/Sonne - Atmung" oder "Bodyscan" ausspannen und rasch wieder aufblühen. Alles geschieht mit wohltuender, schneller und nachhaltiger Wirkung. Über 2 Stunden Laufzeit der CDs!
Die Sprache auf den CDs ist sehr ruhig, warm und wohltuend. Die Hintergrundmusik und die Naturgeräusche sollen dich tragen und dir ein Gefühl von Geborgenheit geben. Natürliche, auf der Erde vorkommende Klangoptionen helfen dir bei der tiefen Entspannung und es entsteht eine zuversichtliche Grundstimmung. Du wirst nach mehrmaligem Hören die Feinheiten wahrnehmen können und die Übungen dürfen noch lange nachschwingen.
Willst Du ganz "Eintauchen" und den vollen Hörgenuss, dann empfehlen wir das Hören mit Kopfhörer.
Claudia Eva Reinig praktiziert seit den 1980er Jahren Yoga und Meditation und leitet als Ausbildnerin Workshops und Yoga Retreats im In- und Ausland. Zahlreiche Aufenthalte in Indien prägen ihre Yogapraxis. Vertiefte Studien des Yoga, des Yoga Nidra, der Meditation und des Buddhismus inspirieren ihre Arbeit. Sie ist langjährige Ausbildnerin im Yoga und Initiatorin verschiedener Projekte und Yoga-Events. Ihr Unterrichtsstil ist lebendig, freudvoll und inspirierend. Claudia lebt im Sommer in der Schweiz und in den Wintermonaten in Indien.
Titel auf der CD 1
Einführung - 9:39
Wundergarten - Intuition und Kreativität - 30:59
Gefühle - Fühlen und Ausdehnen - 33:36
Titel auf der CD 2
Wasserfall - Licht und Reinigung - 27:58
Mond/Sonne - Atmung - 10:32
Bodyscan - 13:06
2 Audio-CDs, Deutsch, 125 Min.
Erscheinungsdatum: 1. September 2016
