44 Basic-Asanas für Einsteiger
Die Bestsellerautorin und gefragte Yoga-Lehrerin Inge Schöps präsentiert im ersten Teil der neuen Reihe Yoga for EveryBody die 44 wichtigsten Asanas speziell für Einsteiger. Ihr Programm ermöglicht einen kompakten Schnelleinstieg ins Yoga. Die Auswahl der Asanas ist ausgewogen und ergibt im Ganzen eine komplette Yoga-Stunde. Dabei werden alle Körperregionen gleichermassen angesprochen und in Kraft, Ausdauer und Flexibilität geübt.
Autorenportrait:
Inge Schöps lebt als Autorin, Yogalehrerin und Mental Coach in Köln. Sie ist Gründerin von Yoga-On (www.yoga-on.com) und bietet Yoga in Verbindung mit Retreats, Workshops und Coachings an, letztere besonders gern auf Mallorca und Formentera: Yoga-On-Formentera & Yoga-On-Mallorca!
144 Seiten, Broschiert
Erscheinungsdatum: 13. Januar 2017
44 Basic-Asanas für Einsteiger
Die Bestsellerautorin und gefragte Yoga-Lehrerin Inge Schöps präsentiert im ersten Teil der neuen Reihe Yoga for EveryBody die 44 wichtigsten Asanas speziell für Einsteiger. Ihr Programm ermöglicht einen kompakten Schnelleinstieg ins Yoga. Die Auswahl der Asanas ist ausgewogen und ergibt im Ganzen eine komplette Yoga-Stunde. Dabei werden alle Körperregionen gleichermassen angesprochen und in Kraft, Ausdauer und Flexibilität geübt.
Autorenportrait:
Inge Schöps lebt als Autorin, Yogalehrerin und Mental Coach in Köln. Sie ist Gründerin von Yoga-On (www.yoga-on.com) und bietet Yoga in Verbindung mit Retreats, Workshops und Coachings an, letztere besonders gern auf Mallorca und Formentera: Yoga-On-Formentera & Yoga-On-Mallorca!
144 Seiten, Broschiert
Erscheinungsdatum: 13. Januar 2017
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