Der vollständig illustrierte Ratgeber für Stabilität und Balance.
Mit über 45 Übungen bietet "Pilates Anatomie" eine reichhaltige Auswahl an detailliert illustrierten Übungen für alle Körperregionen. Dank seiner präzisen Beschreibungen eignet sich dieser Band auch für Anfänger. Geübte finden wertvolle Hinweise, wie sich Atmung, Körperhaltung, Koordination und Bewegung auf die Effektivität des Trainings auswirken. Komplette Trainingseinheiten und ein Übungsverzeichnis vervollständigen diesen praktischen Ratgeber aus der bewährten "Anatomie"-Serie
Autorenportrait:
Rael Isacowitz ist als Gründer von Body Arts and Science International (BASI Pilates) weltweit in 20 Ländern vertreten und ist seit über 30 Jahren als Pilateslehrer tätig.
Karen Clippinger ist Professorin für funktionelle Anatomie, Pilates und Tanz an der California State University in Long Beach.
204 Seiten, Gebunden
Erscheinungsdatum: 1. Oktober 2011
Der vollständig illustrierte Ratgeber für Stabilität und Balance.
Mit über 45 Übungen bietet "Pilates Anatomie" eine reichhaltige Auswahl an detailliert illustrierten Übungen für alle Körperregionen. Dank seiner präzisen Beschreibungen eignet sich dieser Band auch für Anfänger. Geübte finden wertvolle Hinweise, wie sich Atmung, Körperhaltung, Koordination und Bewegung auf die Effektivität des Trainings auswirken. Komplette Trainingseinheiten und ein Übungsverzeichnis vervollständigen diesen praktischen Ratgeber aus der bewährten "Anatomie"-Serie
Autorenportrait:
Rael Isacowitz ist als Gründer von Body Arts and Science International (BASI Pilates) weltweit in 20 Ländern vertreten und ist seit über 30 Jahren als Pilateslehrer tätig.
Karen Clippinger ist Professorin für funktionelle Anatomie, Pilates und Tanz an der California State University in Long Beach.
204 Seiten, Gebunden
Erscheinungsdatum: 1. Oktober 2011
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