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Alles, was das Yogiherz begehrt

Inge Schöps - Yoga Bullet Journal

  • Artikelnummer: 023529
  • EAN: 9783426675861
22.50 CHF

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Beschreibung
Zur Inspiration und Planung deiner Praxis, Wünsche und Ziele

Yoga meets Bullet Journal: der Jahresplaner für Yogis zum Reinschreiben Das Yoga Bullet Journal begleitet und inspiriert Yoga-Übende durch das ganze Jahr. Es regt an, wirklich am Yoga-Ball zu bleiben und macht Vorschläge, was geübt werden kann. Das Journal schlägt vor, nicht nur die Yoga-Praxis zu tracken, sondern auch das Wohlbefinden zu betrachten, die Körperreaktionen ebenso wie den mentalen Zustand zu beobachten, auch z.B. Ess- und Schlafgewohnheiten etc. mit simplen Mitteln aufzuzeichnen. Es ist reichlich leerer Platz vorgesehen, damit der Yogi seine Gedanken eintragen oder tägliche Aktivitäten farblich kennzeichnen kann. Um so Zusammenhänge zwischen der Praxis und dem Wohlbefinden festzustellen, ggfls. Muster zu verändern. Jeder Monat steht unter einem bestimmten Thema entlang des Achtgliedrigen Pfads, dem massgeblichen Yoga-Leitfaden, der anregt, innere yogische Haltungen zu kultivieren, z.B. Liebe und Mitgefühl, Dankbarkeit und Zufriedenheit, etc. Zu diesen Themen, die kurz theoretisch eingeführt werden, gibt es eine passende Asana-Praxis, Pranayama und Meditation zum Üben. Ein immerwährender Jahresplaner für alle Yogis zum Glücklichmachen.

Autorenportrait:
Inge Schöps lebt als Autorin, Yogalehrerin und Mental Coach in Köln. Sie ist Gründerin von Yoga-On (www.yoga-on.com) und bietet Yoga in Verbindung mit Retreats, Workshops und Coachings an, letztere besonders gern auf den Balearen: Yoga-On-Formentera & Yoga-On-Mallorca!
Ihr Bestseller "Yoga: Das grosse Praxisbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene" wurde in mehrere Sprachen übersetzt. Weitere Bücher: "YOGA PUR", "Yoga for EverBody: 44 Basic Asanas", "Yoga for EverBody: Gesunder Rücken", "Yoga for EverBody: Entspannt und schmerzfrei in Schulter und Nacken" und "YOGA Bullet Journal".
In die Wiege war ihr das Thema Yoga nicht unbedingt gelegt: Nach Abschluss eines Sprachstudiums und später eines MBA-Studiums war Inge Schöps in diversen Führungspositionen für international ausgerichtete Verlagshäuser tätig. 2005 wagte sie den Schritt in die Selbstständigkeit und gründete die Inge Schöps rights agency, eine Agentur für internationales Projekt-Management im Bereich Licensing & Merchandising. Gleichzeitig ging sie mehr und mehr ihrer Yoga-Leidenschaft nach, absolvierte eine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin, und verlagerte nach der Veröffentlichung ihres ersten Buches 2009 ihre beruflichen Aktivitäten ganz auf das Thema Yoga. Ende nicht in Sicht.

176 Seiten, Gebunden

Erscheinungsdatum: 04. November 2019
Zur Inspiration und Planung deiner Praxis, Wünsche und Ziele

Yoga meets Bullet Journal: der Jahresplaner für Yogis zum Reinschreiben Das Yoga Bullet Journal begleitet und inspiriert Yoga-Übende durch das ganze Jahr. Es regt an, wirklich am Yoga-Ball zu bleiben und macht Vorschläge, was geübt werden kann. Das Journal schlägt vor, nicht nur die Yoga-Praxis zu tracken, sondern auch das Wohlbefinden zu betrachten, die Körperreaktionen ebenso wie den mentalen Zustand zu beobachten, auch z.B. Ess- und Schlafgewohnheiten etc. mit simplen Mitteln aufzuzeichnen. Es ist reichlich leerer Platz vorgesehen, damit der Yogi seine Gedanken eintragen oder tägliche Aktivitäten farblich kennzeichnen kann. Um so Zusammenhänge zwischen der Praxis und dem Wohlbefinden festzustellen, ggfls. Muster zu verändern. Jeder Monat steht unter einem bestimmten Thema entlang des Achtgliedrigen Pfads, dem massgeblichen Yoga-Leitfaden, der anregt, innere yogische Haltungen zu kultivieren, z.B. Liebe und Mitgefühl, Dankbarkeit und Zufriedenheit, etc. Zu diesen Themen, die kurz theoretisch eingeführt werden, gibt es eine passende Asana-Praxis, Pranayama und Meditation zum Üben. Ein immerwährender Jahresplaner für alle Yogis zum Glücklichmachen.

Autorenportrait:
Inge Schöps lebt als Autorin, Yogalehrerin und Mental Coach in Köln. Sie ist Gründerin von Yoga-On (www.yoga-on.com) und bietet Yoga in Verbindung mit Retreats, Workshops und Coachings an, letztere besonders gern auf den Balearen: Yoga-On-Formentera & Yoga-On-Mallorca!
Ihr Bestseller "Yoga: Das grosse Praxisbuch für Einsteiger und Fortgeschrittene" wurde in mehrere Sprachen übersetzt. Weitere Bücher: "YOGA PUR", "Yoga for EverBody: 44 Basic Asanas", "Yoga for EverBody: Gesunder Rücken", "Yoga for EverBody: Entspannt und schmerzfrei in Schulter und Nacken" und "YOGA Bullet Journal".
In die Wiege war ihr das Thema Yoga nicht unbedingt gelegt: Nach Abschluss eines Sprachstudiums und später eines MBA-Studiums war Inge Schöps in diversen Führungspositionen für international ausgerichtete Verlagshäuser tätig. 2005 wagte sie den Schritt in die Selbstständigkeit und gründete die Inge Schöps rights agency, eine Agentur für internationales Projekt-Management im Bereich Licensing & Merchandising. Gleichzeitig ging sie mehr und mehr ihrer Yoga-Leidenschaft nach, absolvierte eine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin, und verlagerte nach der Veröffentlichung ihres ersten Buches 2009 ihre beruflichen Aktivitäten ganz auf das Thema Yoga. Ende nicht in Sicht.

176 Seiten, Gebunden

Erscheinungsdatum: 04. November 2019
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