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Alles, was das Yogiherz begehrt

Selina Vogt - Yoga für das innere Kind

  • Artikelnummer: 021173
  • EAN: 9783426676004
25.50 CHF

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Beschreibung
Mit 55 Übungen die Vergangenheit heilen

Das innere Kind ist die Summe unserer Erfahrungen und Prägungen - es bestimmt unser Denken, unser Fühlen und unser Verhalten. Und leider versperrt es uns häufig auch den Weg zu einem erfüllten und selbstbestimmten Leben. Daher ist es wichtig, dass wir als Erwachsene Verantwortung für unsere Gefühle und unser inneres Kind übernehmen – indem wir uns liebevoll um es kümmern.
Die Psychotherapeutin und Yoga-Lehrerin Selina Vogt zeigt in diesem praktischen Übungsbuch, wie die Vereinigung von Techniken aus der modernen Psychologie und der Jahrtausende alten Lehre des Yoga uns dabei helfen, die Wunden der Vergangenheit zu heilen. Mithilfe von Yoga-Übungen wie dem "Kraftvollen Krieger", dem "Wunderbogen" oder der "Sphinx" gewinnen wir mehr Selbstakzeptanz und Selbstwertgefühl. Die Übungen sind leicht in den Alltag einzubauen und für Yoga-Einsteiger sowie Fortgeschrittene geeignet.
Ausserdem gibt die Autorin wertvolle Meditationen an die Hand, mit denen wir unser inneres Kind heilen können. Mit ihrem psychologischen Fachwissen baut Selina Vogt viele konkrete psychologische Tipps ein, die uns im Alltag helfen und bestärken. Egal ob Wut, Angst oder Trauer: Für jede Gefühlslage bietet Selina Vogt konkrete Yoga-Übungen und ermöglicht so ein erfülltes und glückliches Leben.

Dank detailgetreuer Übungs-Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen erklärt und veranschaulicht die Autorin die kraftvollen Yoga-Übungen, die das innere Kind zum Strahlen bringen.

Autorenportrait:
Selina Vogt ist studierte M.Sc. Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltens- und Traumatherapie. Sie arbeitet in eigener Praxis in Offenburg und bietet als Yoga- & Meditationslehrerin seit vielen Jahren Yogakurse, zahlreiche Workshops und ein spezielles Frauen-Intensiv-Training an. In ihrem ganzheitlichen Ansatz verbindet sie die Wissenschaft der Psychologie und Psychotherapie mit den Jahrtausenden alten Lehren des Yoga, Elementen aus der Naturheilkunde und Körpertherapie.

192 Seiten, Broschiert

Erscheinungsdatum: 01. Oktober 2021
Mit 55 Übungen die Vergangenheit heilen

Das innere Kind ist die Summe unserer Erfahrungen und Prägungen - es bestimmt unser Denken, unser Fühlen und unser Verhalten. Und leider versperrt es uns häufig auch den Weg zu einem erfüllten und selbstbestimmten Leben. Daher ist es wichtig, dass wir als Erwachsene Verantwortung für unsere Gefühle und unser inneres Kind übernehmen – indem wir uns liebevoll um es kümmern.
Die Psychotherapeutin und Yoga-Lehrerin Selina Vogt zeigt in diesem praktischen Übungsbuch, wie die Vereinigung von Techniken aus der modernen Psychologie und der Jahrtausende alten Lehre des Yoga uns dabei helfen, die Wunden der Vergangenheit zu heilen. Mithilfe von Yoga-Übungen wie dem "Kraftvollen Krieger", dem "Wunderbogen" oder der "Sphinx" gewinnen wir mehr Selbstakzeptanz und Selbstwertgefühl. Die Übungen sind leicht in den Alltag einzubauen und für Yoga-Einsteiger sowie Fortgeschrittene geeignet.
Ausserdem gibt die Autorin wertvolle Meditationen an die Hand, mit denen wir unser inneres Kind heilen können. Mit ihrem psychologischen Fachwissen baut Selina Vogt viele konkrete psychologische Tipps ein, die uns im Alltag helfen und bestärken. Egal ob Wut, Angst oder Trauer: Für jede Gefühlslage bietet Selina Vogt konkrete Yoga-Übungen und ermöglicht so ein erfülltes und glückliches Leben.

Dank detailgetreuer Übungs-Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen erklärt und veranschaulicht die Autorin die kraftvollen Yoga-Übungen, die das innere Kind zum Strahlen bringen.

Autorenportrait:
Selina Vogt ist studierte M.Sc. Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltens- und Traumatherapie. Sie arbeitet in eigener Praxis in Offenburg und bietet als Yoga- & Meditationslehrerin seit vielen Jahren Yogakurse, zahlreiche Workshops und ein spezielles Frauen-Intensiv-Training an. In ihrem ganzheitlichen Ansatz verbindet sie die Wissenschaft der Psychologie und Psychotherapie mit den Jahrtausenden alten Lehren des Yoga, Elementen aus der Naturheilkunde und Körpertherapie.

192 Seiten, Broschiert

Erscheinungsdatum: 01. Oktober 2021
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