Das einzige Yoga-Programm mit DVD, das speziell auf die Bedürfnisse von Älteren eingeht
Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen: Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit, eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule, in erhöhtes Lungenvolumen, Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats und ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite Lebenshälfte. Alle Übungen und zusätzliche Meditationen finden Sie auf der DVD. Üben Sie zusammen mit dem Autor, der Ihnen alle Teilschritte langsam vormacht und Sie auf Ihrem Yoga-Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden begleitet.
Autorenportrait:
Willem Wittstamm ist mit sieben Tanten aufgewachsen. Seit seiner Kindheit begleitet ihn die Liebe zu “den Alten”. Ihr Wissen, ihre Lebensweisheiten und die dem Alter innewohnende Schönheit hat ihn immer fasziniert. Nach einem bewegten Leben fand er zur Jahrtausendwende seine Bestimmung: Yogalehrer mit Schwerpunkt Späteinsteiger und Senioren. Interessierten Yogalehrern bietet er die Möglichkeit, bei Kursen in seiner Heimat zu hospitieren. Mit seiner Seminar-Tour „Hallo Alter - Yoga50plus“ ist er in mehreren Ländern Europas unterwegs. Seine Lehrtätigkeit zeichnet sich vor allem durch Praxisbezug und Humor aus.
80 Seiten, Farbfotos, mit DVD, Kartoniert
Erscheinungsdatum: 05. Februar 2019
Das einzige Yoga-Programm mit DVD, das speziell auf die Bedürfnisse von Älteren eingeht
Die Weisheit des Yoga war schon immer die Weisheit des Alters. Auch ohne akrobatische Stellungen und hippes Studio gibt Ihnen Yoga das, was Sie jetzt brauchen: Eine verbesserte Balance und Koordinationsfähigkeit, eine aufrechte und bewegliche Wirbelsäule, in erhöhtes Lungenvolumen, Entlastung bei Schmerzen des Bewegungsapparats und ausreichend Ruhe und Gelassenheit für die zweite Lebenshälfte. Alle Übungen und zusätzliche Meditationen finden Sie auf der DVD. Üben Sie zusammen mit dem Autor, der Ihnen alle Teilschritte langsam vormacht und Sie auf Ihrem Yoga-Weg zu mehr Vitalität und Wohlbefinden begleitet.
Autorenportrait:
Willem Wittstamm ist mit sieben Tanten aufgewachsen. Seit seiner Kindheit begleitet ihn die Liebe zu “den Alten”. Ihr Wissen, ihre Lebensweisheiten und die dem Alter innewohnende Schönheit hat ihn immer fasziniert. Nach einem bewegten Leben fand er zur Jahrtausendwende seine Bestimmung: Yogalehrer mit Schwerpunkt Späteinsteiger und Senioren. Interessierten Yogalehrern bietet er die Möglichkeit, bei Kursen in seiner Heimat zu hospitieren. Mit seiner Seminar-Tour „Hallo Alter - Yoga50plus“ ist er in mehreren Ländern Europas unterwegs. Seine Lehrtätigkeit zeichnet sich vor allem durch Praxisbezug und Humor aus.
80 Seiten, Farbfotos, mit DVD, Kartoniert
Erscheinungsdatum: 05. Februar 2019
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